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酒精导致的失眠
2022-09-21

酒精导致的失眠?想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!

大家都知道喝酒是一种不良习惯,在日常生活中,几乎有很多不良因素引发失眠症状,给人们带来严重的危害。喝酒也会导致失眠的原因之一。酒精是常见失眠原因睡眠实验研究表明,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,使人的睡眠变得断断续续。此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水,令人出现口干舌燥感觉,导致夜里醒来,此后更会难以入睡。

抽烟喝酒这事相结合的,那么我们再来看看抽烟会怎么样,吸烟者常失眠,除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖,在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

综上所述,大家听了以上小编的介绍以后你对,酒精导致的失眠这一问题了解了吗,其实失眠并不是什么小病哦,我们一定要引起注意失眠应该到正规的医院进行检查与治疗哦!

(责任编辑:zxwq)