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青春期如何防止痘痘,青春期怎么不长痘痘,青春期如何防治痘痘
2022-09-19

孩子处于青春期,长痘痘是很正常的现象,这是一种很正常的毛囊皮脂腺慢性炎症,表现为黑头,粉刺,炎症性丘疹,继发性脓包等,痘痘的防治是很多人都很苦恼的事,接下来就详细介绍青春期如何防治痘痘。

保持心情愉快

青春期时不要惧怕痘痘的冒出,要正确认识长痘这个事情是正常的生理现象,只要认真调理,可以完全康复,不必耿耿于怀,心情郁闷会引起内分泌失调,让痘痘更加严重。

少吃辛辣刺激食物

平时少吃辛辣刺激食物,保持正常的排泄和饮食,要及时排除便秘上火等情况,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油腻食品。

保持脸部清洁

不宜用手去摸脸,手上细菌多,触摸皮肤不仅会让痘痘变得严重,可能还会诱发新痘,更不要用手挤痘,会留下痘印;此外,尽量不要让头发贴于脸部,头发上的油脂,细菌,头皮屑等都会滋生脸部细菌,引发痘痘;保持干净的脸部是抑制长痘的第一步。

适当运动

进行适量的体育运动,保持愉悦的心情可以促进机体的正常新陈代谢,青春期的孩子喜欢宅在家中,体内新陈代谢缓慢,机体毒素不能快速代谢,适量的运动可以促进机体排毒,脂肪也能代谢燃烧,对皮肤的好处多多。

孩子处于青春期,长痘痘是很正常的现象,这是一种很正常的毛囊皮脂腺慢性炎症,表现为黑头,粉刺,炎症性丘疹,继发性脓包等,痘痘的防治是很多人都很苦恼的事,接下来就详细介绍青春期如何防治痘痘。

保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,保持正常的睡眠,不宜长时间的面对电脑,熬夜,看电视时间也要与限制,睡前洗脸,选择用温水和含祛痘清洁作用的洗面奶洗脸。

中药调理

长痘是多数青年男女会遇到的事,只是程度有不同,如果机体已经长痘,可以采取一些偏方或者中医调理来治疗,可以有效改善,随着青春期的结束,体内代谢会发生改变,痘痘也会渐渐消失;如果情况严重,建议去医院查明原因,对症下药治疗。